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l muscolo soleo è un muscolo ampio, piatto situato nella parte posteriore della gamba, posto al di sotto dei due gemelli (mediale e laterali, conosciuti anche con il nome di gastrocnemio); assieme a quest’ultimo forma il muscolo tricipite della sura ovvero il polpaccio. Il suo nome deriva dal latino “solea”, “sandalo“.
Origina dalla testa e dalla parte superiore di tibia e fibula e dall’arco tendineo a forma di “U” teso fra queste due formazioni (arco tendineo del soleo). Scorre sotto il m. gastrocnemio (o gemelli) e il suo tendine si unisce a quello del gastrocnemio formando il tendine d’Achille (tendine calcaneare) che va ad inserirsi alla tuberosità calcaneare. I gemelli, invece, oltre ad inserirsi sul calcagno, originano dal femore. Un’aponeurosi separa soleo e gemelli; quando presente, tra di essi si trova anche il muscolo plantare, sottile e tendineo.
Mentre il gastrocnemio è formato principalmente da fibre bianche, il Il soleo è formato principalmente (60-100%) da fibre rosse (tipo I), a contrazione lenta che generano bassa forza di contrazione ma hanno alta resistenza alla fatica. Inoltre, in posizione eretta , il soleo è responsabile del pompaggio del sangue venoso dalla periferia al cuore ogni volta che si contrae ed è quindi spesso chiamato pompa muscolare scheletrica , cuore periferico o pompa surale (tricipitale).
Il soleo è innervato dal nervo tibiale le cui fibre originano da L4-L5-S1-S2.
Irrorazione – L’apporto di sangue è garantito da due rami principali. Il ramo superiore origina dall’arteria poplitea, mentre il ramo inferiore origina dall’arteria peroneale (arteria fibulare) o dall’arteria tibiale posteriore. Le arterie peroneale e tibiale posteriore sono rami diretti dell’arteria poplitea e originano nella fossa poplitea. Dalle arterie peroneale, tibiale posteriore e surale laterale possono originare anche piccole arterie accessorie. Nel ventre muscolare del soleo è presente un plesso venoso clinicamente importante. Fisiologicamente, contribuisce alla funzione di pompa muscolare dell’arto inferiore. In condizioni patologiche costituisce una sede comune di insorgenza di trombosi venosa profonda (TVP). Le vene seguono le arterie omonime fino alla vena poplitea.
Svolge un ruolo importante nella flessione plantare della caviglia (aumenta l’angolo tra tibia e dorso del piede) consentendo il sollevamento del tallone contro la forza di gravità durante la camminata o il salto.e partecipa in parte alla flessione e stabilizzazione del ginocchio. E’ un muscolo potente, vitale per camminare, correre e mantenere l’equilibrio. Il soleo svolge un ruolo importante nel mantenimento della postura eretta; senza la sua costante trazione, il corpo tenderebbe a cadere in avanti. Antagonista del soleo è il m. tibiale anteriore.
Per allenare il muscolo soleo, si possono eseguire esercizi specifici come il sollevamento dei talloni e lo stretching.
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